Beratung in der Natur

Mein Fokus liegt auf RESILIENZ-Stärkung!

Ich freue mich als Green Coach meine Beratungen neben dem gewohnten Setting (Raum oder Online) auch in der Natur anzubieten.

Jede Herausforderung ist eine Chance zur persönlichen Weiterentwicklung. Es liegt allein in deinen Händen, Verantwortung für dein Wohlempfinden und deine Zukunft zu übernehmen. Ich begleite dich gerne!

Private Themen:

Herausforderungen in der Partnerschaft
Trennungen
Verlust und Trauer
Entscheidungen
Familiäre Konflikte
etc.

Berufliche Themen:

Work-Life-Balance
Arbeitsdruck und Stress
Veränderungen
Führungskräfte-Coaching
Check bei Bewerbungs-Unterlagen
etc.

Deine Vorteile:

Abbau von Stress
Entschleunigung
Vorbeugung gegen Burnout
Bewusste Begegnung mit dir selbst
Kontaktaufnahme mit der Natur
Inspirationen für deine Vorhaben
Unterstützung für deine Zielerreichung

"Schau tief in die Natur, und dann wirst du alles besser verstehen."

Albert Einstein

Resilienz-Stärkung

Rückschläge sind Bestandteil des Lebens, doch jeder reagiert auf Herausforderungen und Tiefschläge anders. Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit - also mit welcher Kraft man sich einer Krise entgegenstellt.

Hinfallen - Aufstehen - Krone richten - Weitergehen

ist eine bekannte Redewendung, doch der Prozess dahinter nicht immer einfach. Manche nehmen sich keine Zeit zu trauern und stehen zu schnell auf. Manche vergessen auf ihre Krone und lassen sie am Ort des Sturzes liegen. Manche können den Wert der Krone nicht mehr schätzen, da sie Blessuren und Kratzer abbekommen hat. Manche erlauben sich erst gar nicht eine Krone zu tragen, da sie glauben einen solchen Schatz nicht verdient zu haben. Manche blicken beim Weitergehen nur zurück und übersehen das Jetzt und die Zukunft.

Ich begleite dich während des ganzen Beratungsprozesses achtsam, lösungsorientiert und erinnere dich immer wieder an die 7 Kompetenzen der Resilienz und natürlich an deine Krone :)

Wenn du unter Stress leidest, profitierst du besonders von einer Beratung in der Natur.

Beratungen in der Natur finden im 19. Bezirk statt. Es gibt mehrere Möglichkeiten:

in den Weinbergen
im Wald
an der Donau

Wir können während der Beratung spazieren, auf einer Bank Platz nehmen, in der Wiese sitzen oder auf einem Steg neben der Donau Halt machen.

Eine Beratungseinheit (60 Minuten) kostet 80 Euro.

Meine Empfehlung: Genieße anschließend mind. 30 Minuten alleine die Natur! Wissenschaftlich nachgewiesen senkst du damit das Stresshormon Cortisol und förderst damit deine Entspannung.